சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுகர் பேஷண்டுகள் உணவு விஷயத்தில் எப்போதும் மிகவும் கவனமாகவும் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்க வேண்டும். காலை நேரத்தில் சர்க்கரை நோயாளிகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்கும் உணவுகளை தேர்வு செய்து சாப்பிட...
தமிழ்நாட்டில் பிரசித்தி பெற்ற ஆன்மீக தலங்களில் ஒன்றாக தூத்துக்குடி மாவட்டத்தில் உள்ள திருச்செந்தூர் சுப்பிரமணிய சுவாமி கோவில் உள்ளது. முருகனின் அறுபடை வீடுகளில் இரண்டாம் படை வீடாக இது விளங்குகிறது. திருச்செந்தூர் முருகன் கோவிலுக்குள் செல்போன்...
ஜூன் 26ம் தேதியான இன்று பொதுவான ராசிபலன்களை தெரிந்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் ராசி மற்றும் நட்சத்திரத்தின்படி இன்றைய நாள் எப்படி இருக்கும் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம். மேஷம்: இன்று புதிய வாய்ப்புகள் தேடி வரும் நாள்....
பெண்களின் மாதவிடாய் உதிரப்போக்கின் அளவு, நிறம் மற்றும் நாட்கள் ஆகியவை வெறும் ரத்தப்போக்கு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் உடலின் ஹார்மோன் சமநிலை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன உளைச்சல் போன்ற பல்வேறு ஆரோக்கியக் காரணிகளைப் பிரதிபலிக்கும் முக்கிய சமிக்ஞைகளாக...
பெண்களின் உடல்நலம் மற்றும் சுகாதாரம் குறித்த விழிப்புணர்வு உலகளவில் புதிய பரிமாணத்தை எட்டி வரும் நிலையில், ‘Cycle Wellness’ (மாதவிடாய் சுழற்சி ஆரோக்கியம்) என்ற புதிய அணுகுமுறை பரவலான கவனத்தைப் பெற்று வருகிறது. பாரம்பரியமாக மாதவிடாய்...
இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் காரணமாக, பலரது உண்மையான வயதை விட அவர்களின் இதயத்தின் வயது மிக வேகமாக அதிகரித்து வருவதாக மருத்துவர்கள் கவலை தெரிவித்துள்ளனர். சமீபத்திய தேசிய குடும்ப சுகாதார ஆய்வின் (NFHS)...
கடந்த 2016-ஆம் ஆண்டு நெல்சன் வெங்கடேசன் இயக்கத்தில் வெளியான ‘ஒரு நாள் கூத்து’ திரைப்படத்தின் மூலம் தமிழ் சினிமாவில் அறிமுகமானவர் நடிகை நிவேதா பெத்துராஜ். திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்து இன்றுடன் வெற்றிகரமாக 10 ஆண்டுகளை...
உலகளவில் பெரியவர்கள் மத்தியில் மிகத் தீவிரமாகப் பரவி வரும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயானது, வரும் 2040-ஆம் ஆண்டிற்குள் மனிதர்களின் உயிரிழப்பிற்கு ஐந்தாவது முக்கியக் காரணியாக உருவெடுக்கக் கூடும் என ‘தி லான்செட்’ ஆய்வறிக்கை எச்சரிக்கிறது. ரத்தத்தில்...
காலை வேளையில் படுக்கையிலிருந்து எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் நாம் உட்கொள்ளும் ஆரோக்கியமான திரவங்கள், அன்றைய நாள் முழுவதும் நம்மைச் சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கப் பெரிதும் உதவுகின்றன. நீண்ட நேரத் தூக்கத்திற்குப் பின் உடலின் நீர்ச்சத்தைக் கூட்டவும்,...
உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும், இதய நோய் பாதிப்புகளில் இருந்து தப்பிக்கவும் ரத்தத்தில் உள்ள எல்.டி.எல். (LDL) எனப்படும் கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைப்பது அவசியமாகும். இதற்கு ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய், பாதாம் போன்ற மோனோசாச்சுரேட்டட்...