உடலின் தசை வளர்ச்சி, திசுக்கள் சீரமைப்பு மற்றும் ஹார்மோன்கள் உருவாக்கத்திற்கு புரதம் அவசியமானது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும், உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் குறைந்த விலையில் அதிக புரதம் தரும் உணவாக சோயா சங்ஸ் திகழ்கிறது. 100 கிராம்...
மேற்கு உத்தரப் பிரதேசத்தின் ஷாம்லி பகுதியில், பிரபல ஹரியான்வி பாடகர் அங்கித் பாலியான் துப்பாக்கியால் சுட்டு படுகொலை செய்யப்பட்டார். புதன்கிழமை மாலை சதர் கோட்வாலி பகுதியில் உள்ள உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலிருந்து வெளிவந்த அங்கித், தனது கருப்பு...
உத்திர பிரதேச மாநிலம் கோரக்பூர் லால்டிகியில் அமைந்துள்ள ‘ஸ்பர்ஷ் அரசு பார்வைத் மாற்றுத்திறனாளிகள் சிறுவர் மேல்நிலைப் பள்ளி’ விடுதியின் கழிவறையில், 8-ஆம் வகுப்பு படித்து வந்த 18 வயதான அனூப் குமார் என்ற பார்வைத் மாற்றுத்திறனாளி...
ஒரு மனிதனின் அடையாளம் அவரது குரலால் மட்டுமல்ல, அவரின் உழைப்பாலும் நடத்தையாலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்பதை குஜராத் மாநிலம் சூரத்தைச் சேர்ந்த ஒரு நபர் நிருபித்துள்ளார். பேசும் மற்றும் கேட்கும் திறன் இல்லாத மாற்றுத்திறனாளியான இந்த ஊழியர்,...
வெளிநாட்டில் வேலை செய்து வசதியாக வாழ வேண்டும் என்ற ஆசையோடு பல இந்தியர்கள் இங்கிலாந்து போன்ற நாடுகளுக்குச் செல்கின்றனர். அங்கு வருமானம் சிறப்பாக இருந்தாலும், அன்றாட வாழ்க்கைப் பராமரிப்புக்கான செலவுகள் பல நேரங்களில் பெரும் அதிர்ச்சியை...
சமீபத்தில் சமூக வலைத்தளங்களில் வீடியோ ஒன்று வைரலாகி வருகிறது. அதில், ஒரு பாதுகாப்பு ஊழியரின் விழிப்புணர்வும், சுறுசுறுப்பும் ஒரு சிறுவனை மிகப்பெரிய விபத்தில் இருந்து காப்பாற்றியுள்ளது. சில வினாடிகளே கொண்ட இந்த வீடியோவை பார்ப்பவர்களின் மூச்சை...
உத்தர பிரதேச மாநிலத்தில் கடந்த சில தினங்களாக சமூக வலைதளங்களில் பரவி வரும் வீடியோ ஒன்று பெரும் சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. வீடியோ குறித்து விசாரித்து நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என காங்கிரஸ் கட்சி வலியுறுத்தியுள்ளது. சம்பந்தப்பட்ட...
உத்தரப் பிரதேச மாநிலம் லக்கிம்பூர் கேரி மாவட்டத்தில், நெடுஞ்சாலையில் அதிவேகமாகச் சென்று கொண்டிருந்த கார் ஒன்று திடீரெனக் கட்டுப்பாட்டை இழந்து, சாலையோரம் நீர் நிரம்பியிருந்த ஆழமான பள்ளத்தில் கவிழ்ந்து மூழ்கத் தொடங்கியது. போனில் பேசியபடி திடீரென...
பீகாரில் பி.பி.எஸ்.சி தேர்வு தொடர்பான கோரிக்கைகளை முன்வைத்து வேலைதேடும் இளைஞர்களும் மாணவர்களும் நடத்திய போராட்டத்தில், 6 வயது சிறுவன் ஆதித்யா கையில் தேசியக் கொடியை ஏந்தியபடி கலந்து கொண்டான். அங்கு கூடியிருந்த ஊடகங்கள் மற்றும் செய்தியாளர்களிடம்...
பிரபல நடிகை சமந்தா ரூத் பிரபு தனது கர்ப்பகால உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களை இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் பகிர்ந்து, கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் தேவைகளுக்கேற்ப உடற்பயிற்சிகளை மாற்றியமைக்க வேண்டும் என்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தியுள்ளார். உடற்பயிற்சி மற்றும்...