91 வயதிலும் செம்ம எனர்ஜி! பழம்பெரும் நடிகை எம்.என்.ராஜம் உடைத்த ஆரோக்கிய ரகசியம்..!

திரையுலகில் குழந்தை நட்சத்திரமாக அறிமுகமாகி, ‘ரத்தக்கண்ணீர்’ உள்ளிட்ட நூற்றுக்கணக்கான திரைப்படங்களில் வில்லி மற்றும் குணச்சித்திர வேடங்களில் முத்திரை பதித்தவர் பழம்பெரும் நடிகை எம்.என்.ராஜம். கலைஞர் வித்தகர் விருது பெற்ற இவர், தனது 91 வயதிலும் மிகுந்த புத்துணர்ச்சியோடு இருப்பதற்கான பின்னணியை பல்வேறு மேடைகளில் பகிர்ந்துள்ளார். இன்றைய தலைமுறையினர் மகிழ்ச்சி என்ற பெயரில் மது கலாச்சாரத்திற்கும், பப், கிளப் போன்ற கேளிக்கைகளுக்கும் அடிமையாகி, முறையற்ற உணவு மற்றும் தூக்கத்தினால் தங்களின் ஆரோக்கியத்தை சீரழித்துக் கொள்வதாக அவர் வேதனையுடன் சுட்டிக்காட்டியுள்ளார்.

தன் காலத்து எளிய வாழ்க்கை முறையும், தேவையற்ற விஷயங்களில் வீணடிக்காத ஆற்றலுமே தனது இன்றைய சுறுசுறுப்புக்குக் காரணம் என்று கூறும் அவர், தனது கணவருடன் எப்போதுமே சண்டையிட்டதில்லை என்றும் தங்களின் 80-வது கல்யாணத்தைக் கூட கொண்டாடியுள்ளதாகவும் பூரிப்புடன் குறிப்பிட்டுள்ளார். இளமையில் உடலையும், முதுமையில் மனதையும் பக்குவமாகப் பராமரித்தால் எவரும் தங்களைப் போல நிம்மதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான முதுமையை எட்ட முடியும் என்பதே அவர் தரும் எளிய ஆலோசனையாகும்.