“மேனேஜரைக் கண்டாலே நடுங்குதா..? உங்க ஸ்ட்ரெஸ்க்கு காரணமே நீங்கதான்..! ஆபீஸ் டென்ஷனைக் குறைக்க சூப்பர் பார்முலா..!!”

அலுவலகத்தில் மேனேஜர் ஆன்லைனில் வந்தவுடனோ அல்லது கூட்டத்தில் இணைந்தவுடனோ பல ஊழியர்களுக்குத் திடீரென இதயத்துடிப்பு அதிகரித்து, ஏதேனும் தவறு செய்துவிட்டோமோ என்ற பயமும் மனஅழுத்தமும் ஏற்படுகிறது. இந்த மனஅழுத்தத்திற்கு உண்மையான காரணம் மேனேஜர் அல்ல, ஊழியர்கள் தங்கள் சொந்த மனதிற்குள் கற்பனையாக உருவாக்கிக்கொள்ளும் எண்ணங்களே ஆகும் என்பதை அவிக்கு ராய் என்ற உள்ளடக்கப் படைப்பாளி வெளியிட்டுள்ள வீடியோ விளக்குகிறது. நேரத்திற்குத் தகுந்த தகவல்களையும் தரமான வேலையையும் வழங்குவதன் மூலம் இந்த பதற்றத்தைக் குறைக்க முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

அந்த வீடியோவில் அவிக் தனது சொந்த அனுபவத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார். முன்பு மேனேஜர் ஆன்லைனில் நுழைந்ததும், தொடர்ந்து மெசேஜ்கள் மற்றும் கேள்விகள் வரும் என்றும், உடனடி பதிலளிக்க வேண்டும் என்றும் பயந்து அவரது கவனம் முழுவதும் பதற்றத்திலேயே சென்றது. இதனால் அவர் எப்போதும் ஒருவிதமான பயத்திலேயே இருந்தார். ஆனால், பிறகு ஒவ்வொரு மெசேஜிற்கும் உடனடியாகப் பதிலளிப்பதை விட, சரியான மற்றும் தரமான வேலையைச் செய்து முடிப்பதே முக்கியம் என்பதை உணர்ந்து, தனது சிந்தனை முறையை மாற்றிக்கொண்டபோது அவரது மனஅழுத்தம் கணிசமாகக் குறைந்து, வேலையின் திறனும் அதிகரித்தது.

https://www.instagram.com/reel/DbIv3xGJN9f/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

மேலும், இந்த மனஅழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட அவிக் ஒரு எளிய வழியைக் கூறுகிறார். மேனேஜர் வந்து அப்டேட் கேட்கும் வரை காத்திருக்காமல், திட்டங்களின் நிலவரம் குறித்துச் சிறிய தகவல்களை நாமே முன்வந்து அவ்வப்போது வழங்கி வந்தால் தேவையற்ற சந்தேகங்களும் பயமும் விலகும். மேனேஜர்கள் எப்போதும் நம் தவறுகளைத் தேடுவதில்லை, வேலையின் போக்கை அறியவே விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொண்டு எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பதே மனஅழுத்தத்தைக் குறைத்து தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கும்.